命の危険が迫っている!2型糖尿病なのでダイエットはじめました!

ども、こんにちはこんばんは!ミィナです。

 

冷やし中華はじめました!並みのタイトルなのですが、今回の題材はタイトル通りです。

 

以前サイトメガロウイルス感染症で1週間ほど入院したのですが、その時に自分にとって嬉しい出来事と、最悪な出来事両方がおきました。

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嬉しい出来事は、再発していたうつ病寛解

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最悪な出来事は糖尿病と診断されたことです。中高年の人がなりやすい2型糖尿病です。

 

毎月行っている定期健診の血液検査で「あなた血糖値やばいよー、やばいよー」と言われ続けていたのですが、うつ病になってひきこもり生活になり、食う寝る食う寝るの生活を約1年以上続けていました。

 

もともと太めなのに、ひきこもりでデブへの道が開かれさらにおデブさんに。

 

そして入院中に「残念なお知らせがあります」と担当医に言われ2型糖尿病の烙印を押されました。

 

幸い血糖値もまだ糖尿病診断の入り口で、食事療法とダイエットをすれば改善するレベルという事です。

 

糖尿病=即薬やインスリンと考えられがちですが、まだ薬は何も必要ではないとの事。(実際私も糖尿病=薬漬けと考えていました)

 

ですが本当に気を付けないと身体のあちこちに支障をきたしてくるので本気でダイエットに取り組みます。頑張るぞ!

 

私の場合は甲状腺機能低下症があるので、きちんと薬を飲み続けると身体の機能もあがってくるので、医師から「必ず、必ず、絶対忘れずに薬を飲むように!!」と釘を打たれました。

 

甲状腺機能の薬を飲むだけでもかなり改善するようです。

 

糖尿病になったのは自分の責任。

 

これ以上病気になりたくないし、色んなものを失いたくないので、大きな目標は立てずとりあえず少しづつ少しづつ頑張っていきたいです。

 

そしてそれと同時に今までさぼっていた分、お肌改革にも取り組んでいきたいと思っています。

 

手始めではないですが、メンタリストDaiGoさんがおススメしている美容法の記事をアップしています。良かったら読んでみてください☆

メンタリストDaiGoさんおススメ美容法

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このままズタボロのまま死んでいくのはいやだぁ。

 

綺麗なアラフォーを目指して!

 

応援よろしくお願いします☆

 

 

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