メンタリストDaiGoさんが紹介している美容法を1ヶ月試してみた

ども、こんにちはこんばんは!ミィナです。

 

YouTubeなどで活躍されているメンタリストのDaiGoさんがこんな動画をだされていました!

youtu.be

「高級な化粧品は無駄!本当に効くスキンケアはこれだ!」という内容の動画です。

 

肌に悩みのあるひとなら絶対にくいつきそうなテーマですよね!

 

DaiGoさんは年齢の割にとてもきれいな肌をされています。そのDaiGoさんが実践されている美容法なのだから、興味深々です。

 

今回は動画の中で紹介されているスキンケアを実際に1ヶ月程試してみたので、その効果をご紹介していきます。

 

それではスタート★

 

目次

皮膚を若々しく保つためには日焼け止めと保湿剤だけでOK!

動画のなかでDaiGoさんは

アメリカ皮膚科学会(AED)が本当に正しいスキンケアってどんなもの?というのを教えてくれていて、本当に大事なスキンケアとは、日焼け止めと保湿剤のみだとアメリカ皮膚科学会は教えてくれている。

引用:YouTube/DaiGo/本当に効くスキンケアとはより

と仰っています。

 

元々人間はターンオーバーという皮膚が一定期間ごとに生まれ変わる性質があります。

 

余計な事はしないで、日焼け止めと保湿剤を毎日使うことによってかなりの効果がでるということです。

 

余計な事をしないで、人間の皮膚が生まれ変わるのを上手く助けてあげるような事をしてあげるだけで充分だというのです。

 

ほんまかいな?っといったかんじですよね。

 

まず、外に出る時は必ず日焼け止めを塗り外的刺激から肌を守ってあげる、そして肌の乾燥を防ぐために保湿剤を利用する。これだけで充分だというのです。

高級化粧品は効果がないではなく、意味がない

肌が荒れてくると、なんとかしようと有名な化粧品会社の化粧水や乳液などを使って改善しようという人もいることでしょう。

 

以前の私もその一人で、肌荒れが酷くなると少し高めの化粧水やクリームを買ってケアしていました。

 

それがDaiGoさん曰く「意味がない」らしいのです。

 

どういうこと?そう思いますよね?

高級化粧品は効果がないではなく、意味がない。

なぜかというと、高級な化粧品はお金がかかっている場所が違うんです。

例えば色んな化粧品メーカー、某有名なS堂さんとか、あういう所の化粧品って高いじゃないですか。

高いんだけど何が高かというと、広告費やパッケージ、ケース代が化粧品にのっているから高いんです。

引用:YouTube/DaiGo/本当に効くスキンケアとはより

なんとなく、そうなんだろうとは想像していましたが、それだけで「意味がない」と断言するあたりがすごいですね。 

 

つまりは、高級なのは宣伝費とケース代だから、高い化粧品を買って使っても使い方を誤っていたら何を使っても同じですよ、ということですね。

どういうものを使えばいいの?

高い化粧品を使っても意味がない事はわかりました。

 

ならどういうものを使えばいいのかをご紹介します。

日焼け止め

まず日焼け止めは、広域スペクトラムタイプでSPF30以上、できれば防水仕様のものを用意します。

DaiGoさんオススメの日焼け止め

 

日焼け止めはこまめに塗りなおす事が重要で、目安としては2時間おきに塗ると良いそうです。

保湿剤

保湿剤で使用するものは、天然オイルやワセリンです。

 

動画内でDaiGoさんはこのように仰っています。

保湿する為に必要なものは油(オイル)で、油で皮膚に膜を作ってあげて保湿をするんです。

「市販されているクリームが効いたのよ」という人がいますが、それはそのクリームに保湿剤が入っていたからなんです。

クリームなどに入っているほとんどの成分は肌に入っていかないんです。

引用:YouTube/DaiGo/本当に効くスキンケアとはより

どれだけ化粧水で肌を潤いで満たしても、その潤いをコーティングする膜が必要なのは有名なお話ですよね。

 

そこで登場するのが、天然オイルやワセリンだというのです。天然オイルやワセリンが肌にとって非常に有効な保湿剤ということなんです。

 

DaiGoさんは、天然オイルとしてココナッツオイルを利用されていて、ワセリンと併用して使われているそうです。

DaiGoさんおススメのココナッツオイル

 

ココナッツオイルは水に溶けやすい性質をしているので、汗をかいたり、水を使う場所に行く場合はワセリンをと使い分けをすると良いそうです。

1ヶ月日焼け止め&保湿剤を使ってみた結果

今回、DaiGoさんが勧めている商品を使った訳ではないですが、日焼け止め&ワセリンを使って1ヶ月スキンケアをしました。

 

私の肌は乾燥肌で顔にニキビや湿疹ができやすいので、今まで使っていた化粧品をやめるのはすごい勇気がいる行為でした。

使った日焼け止め

f:id:mi_monsto_baka:20190517234705j:plain

ニベアサン プロテクトウォータージェル SPF50/PA+++ ポンプ 140g

庶民派の私は高いのは用意できなかったので、お手軽なニベアの日焼け止めを塗りたくっていました。

 

数ある日焼け止めの中でも、伸びが良く使い勝手がいいので長年これを愛用しています。

 

値段も800円程とお手軽で続けやすいのが特徴です。

使ったワセリン

f:id:mi_monsto_baka:20190517235051j:plain

ワセリンHG

私は顔に汗をかきやすいのでココナッツオイルではなく、保湿剤としてワセリンを選びました。

 

ワセリンはドラックストアなどに売られている普通のワセリンです。

 

値段は400円程、すごく安いです!

BEFORE&AFTER

始めた当初はすごく肌が荒れていて、すごく肌が汚いので閲覧注意です!

<1ヶ月前>

f:id:mi_monsto_baka:20190517235507j:plain

汚くてすみません・・・。全体的に赤みを帯びていておでこ全体にブツブツがありすごくすごく汚い。

<1ヶ月後>

f:id:mi_monsto_baka:20190517235647j:plain

光の当たり具合にもよるのでしょうが、1ヶ月前に比べて全体的に赤みがとれてブツブツもかなり少なくなっています。

 

1ヶ月で劇的に綺麗になる!というわけではないですが、日焼け止め&ワセリンだけで大分マシになった気がします。

 

ちなみに1ヶ月前の写真は普段どおり、化粧水&乳液&美容液を使っていた頃の写真です。

 

なにより嬉しかったのは化粧のりがとても良くなったことです。肌荒れがマシになったことで、ファンデーションの量も減りましたし、顔色がワントーンアップした気がします。

使い方

ワセリンを直接肌に塗ると、私は引っ掛かりを感じて上手く濡れませんでした。

 

なのでまず、プレ化粧水として一旦肌に潤いを与えました。使ったものはこれ!

f:id:mi_monsto_baka:20190518000412j:plain

ナチュリエ スキンコンディショナー 500ml

ナチュリエのハトムギ化粧水です。

 

コットンにたくさん化粧水をとり、これでもかっ!という位、肌がびしょびしょになるまで化粧水を浸透させます。

 

それからワセリンをうすーくうすーく伸ばしていきます。

 

化粧水を塗ってからの方が、摩擦も起きずスムーズにワセリンを馴染ませることができました!

お化粧前は使えない

DaiGoさんは男性でお化粧をすることがないから、朝晩使えるのでしょうが、女性は大抵の方が毎日お化粧をしますよね。

 

お化粧前にワセリンを塗るととんでもない事になります。ワセリンを塗ると顔全体がベタベタになるので、その上からファンデーションを塗るとすごく浮きます。

 

なので女性は、化粧前は洗顔+化粧水+乳液にしておいた方がいいでしょう。

 

夜のスキンケアをワセリンに変えるだけでも、効果は十分感じられました。

最後に

1ヶ月ワセリン美容法を試してみたのですが、結果的に肌のトラブルは少なくなりました。

 

今まで、パックやら美容オイルやらを試してもなかなか改善しなかったのが不思議なほど私には合っていました。

 

続ければ確かに良くなる手ごたえは感じています。

 

色んなものを試してもなかなか肌トラブルが改善しなかったという方、一度だまされた!と思ってワセリン美容法試してみてはいかがでしょうか?

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YouTuberのカズさんが京都の伊根町に来たんだって!

ども、こんにちはこんばんは!ミィナです。

 

普段から色んなYouTuberさんの動画を見ているのですが、その中で好きなYouTuberの一人、カズチャンネルのカズさんていう方がいます。

 

最近そのカズさんの奥様、エリさんが中心になって運営されている「カズさんの村」がお気に入りで見させていただいているのですが、GWの家族旅行で京都北部に位置する伊根町に家族旅行に行かれた動画をUPされていました。

 

<カズさんの村Ver>

youtu.be

<カズチャンネルVer>

youtu.be

なぜそんなテンションがあがっているかというと!

 

伊根町は今住んでいる所から車で約30分位のところにある小さな町で、そんなところに大好きなYouTuberさんが来ていたかと思うと嬉しくなります。

 

動画内でもすごく見慣れた風景が映るので、テンションアゲアゲです。

 

自分が住んでいる近くに有名人が来るのってなんだか嬉しいよね!

 

その喜びを表現したくて、ついついブログにアップしちゃいました(笑)

 

伊根町は古き良き時代って感じでのんびりできていいですよー!

 

カズさんの動画には無かったのですが

f:id:mi_monsto_baka:20190518014025j:plain

こんな遊覧船で

f:id:mi_monsto_baka:20190518014049j:plain

こんな舟屋の風景を海側から見る事もできます!

 

カモメがすごくたくさんいて

f:id:mi_monsto_baka:20190518014148j:plain

こんな至近距離で餌をあげることもできるんです!船に乗って舟屋を見渡し、カモメに餌をあげるのも伊根町を楽しむ醍醐味ですよー!

 

最後に伊根町の綺麗な風景を

f:id:mi_monsto_baka:20190518014336j:plain

おしまい!

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アドセンス合格をするために気を付けたい「著作権」について

ども、こんにちはこんばんは!ミィナです。

 

ブログを書いて少しでも収益を得たいと考えている場合、まず目指すところはGoogleアドセンスに合格することですね。

 

しかしこのGoogleアドセンス合格への道は、初心者の人からすればとても高い壁です。

 

当ブログもアドセンス合格するまで、この著作権には非常に苦しめられました。

 

今回は数あるGoogleアドセンス禁止コンテンツの中の著作権に特化してお届けします。

 

それではスタート★

 

目次

ブログを審査するクローラーはとても賢い

Googleアドセンスに申し込むと、クローラーというものがブログを巡回するようになります。

 

クローラーはとても賢いので、「これは著作権を侵害している」というのを一発で見抜きます。

 

アップしている記事の中に一つでも著作権侵害をしている物があればそれだけで振り落とされます。

 

クローラーが発見できなくても、人の目でも巡回されていているのでごまかしがききません。

 

普段から著作権侵害をすることはいけませんが、アドセンス審査を受ける時は特に気を付けましょう。

文章を使う場合は引用タグ+出典元を明らかにしておく

ブログを書く時に、他の方が書かれた内容を自分のブログに載せたい場合があります。

 

他の人が記事に文章として起こしているので、著作権は書いた人にあります。そのため、無断で利用すると「転載」になってしまい著作権法ひっかかります。

 

文章を使わせていただく、ということを忘れないようにしましょう。

 

他人の文章を引用する場合でも明確なルールが存在します。

f:id:mi_monsto_baka:20190514195124j:plain

主従関係が明確であること

主従関係とは自分で書いたオリジナルの文章が引用文より少ないのはダメですよ!ということです。

f:id:mi_monsto_baka:20190514200859p:plain

引用する部分は全体の1割に留めておくことが勧められています。引用する場合はオリジナル文章が引用文章より圧倒的に多い事を意識しましょう。

引用部分が他とはっきりと区別されていること

引用する文章は「これは引用文ですよ」とはっきりとわかる形で表さないといけません。

 

ブログでは主に引用タグ<blockquote>を使って他の文章と区別します。

 

 

こういうものですね! 

引用をする必要性があること

記事を書くうえで、「この文章を引用しなければ説明ができない」といった必要性があるかどうかです。

 

ブログを書く上で大切なのは、ブログを読む人にいかに伝えられるかが重要になります。その上で引用文を使って説明した方が伝わりやすい場合があります。

 

ですので、いくら引用タグを使っているからといって、記事に全く関係のない文章や画像だと著作権侵害になってしまいます。

出典元が明記されている事

出典元とは、情報を得たコンテンツ(場所)の事です。

 

ただ引用タグで囲むだけではダメなのです。出典元を明記し、さらにその情報源のコンテンツに飛べなければいけません。

 

<例>

f:id:mi_monsto_baka:20190514204006j:plain
このように、文章+引用+出典元+URLで出典元を明らかにする必要があります。

<p style="text-align: right;">引用:<a href="URL">ここに文字を入れる</a></p>

上のようなHTMLを引用文の下に入れると、右寄りの出典先を表す事が出来ます。

改変しないこと

引用元の文章を勝手に自分風にアレンジしてはいけません。なにも手を加えすありのままを載せるようにしましょう。

 

引用元の文章が長く、どうしても短くしなければいけない事もあります。その場合も元の文章の意味や趣旨が変わらないようにしけなればいけません。

画像や写真を引用する場合

ブログでよくみられるのが、俗にいう「拾い画像」の添付です。

 

検索エンジンで出てきた画像を好き勝手にブログに貼り付けていいわけではありません。

 

画像も引用文と同じく、その画像を使う必要があるのか?画像を載せる場合のルールなどがあります。

アドセンス合格までは極力拾い画像は使わない

ブログは表現するにあったってどうしても画像や写真は必要不可欠です。

 

検索で出てくる画像や写真には基本的には著作権で守られています。

 

ブログで画像や写真を使う場合は、基本的には自分で用意した物を使うのがベターでしょう。

 

どうしても!という場合は「商用利用OK」の画像や写真を使うようにします。

検索した画像を使う場合

自分で撮った写真もない、画像もない、無料のところにもしっくりくる画像がない、でも画像や写真は使いたい!という場合があるでしょう。

 

その場合は以下を守って引用します。

f:id:mi_monsto_baka:20190514210435j:plain

基本的には文章を引用する場合と同じです。

 

イメージとしてはこのような感じです。

f:id:mi_monsto_baka:20190514211119j:plain

出典:無料写真素材 写真ACより

このように、出典元を明らかにし、かつ出典元のURLに飛べるようにし、引用タグでかこみます。

 

ここまでして、始めて検索エンジンなどから拾ってきた画像を使うことができます。

 

ただ、画像に関してはここまでしても著作権で引っかかる場合がありますので、やはり拾い画像は極力使わないようにしましょう。(線引きが非常に曖昧なのです)

YouTubeの動画も要注意!!

ブログにYouTubeを載せる場合も注意が必要です。

 

YouTubeには音楽や映画・ドラマ・アニメなど沢山の動画にあふれています。

 

しかし、その動画そのものが著作者に許可なく利用されている場合があります。

 

一見公式のものだから大丈夫!と思って載せていても、実は公式と謳っている人が偽物だったりもします。

 

YouTubeにある音楽や映画・ドラマ・アニメは基本的には著作権侵害をしていると受け止め、使わないようにしましょう。

 

これはアドセンスが受かったあとでも同じです。知らずに載せてせっかく築いてきたブログが著作権侵害でアカウント停止したら悲しいですよね。

 

YouTubeは気軽に動画がUP出来る分、著作権侵害にあふれています!ブログで使われる場合は気をつけてくださいね!

著作権問題をクリアしてアドセンス合格に一歩近づきましょう!

著作権の問題をクリアしたからといってアドセンスに合格できるかと言えば答えはNOです。

 

その他にもクリアしないといけない課題はありますが、恐らくたくさんの方が著作権の所でつまづき、合格できてないと思ったので記事にすることにしました。

 

実際私も全くの無知でしたので、なんども著作権でひっかかりアドセンスに落ちました。

 

たくさんのサイトを調べて、たくさん修正して・・・すごく大変な作業でしたが頑張った先にはきちんと合格という結果が待っていました。

 

「なんでダメなんだ?」と立ち止まっている人の少しでもお役に立てればと思います!

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ハローワークにいってきた!いよいよ面接です!

ども、こんにちはこんばんは!ミィナです。

 

やっとのことでうつも寛解

www.rococoro.xyz

 

自分の中で葛藤と闘い

www.rococoro.xyz

この時は沢山の人からコメントやメッセージを頂き、すごく勇気づけられました!ありがとうございました!

 

ブログにはいい人がたくさん溢れている!すごく嬉しいです。

 

そして重い重い腰を持ち上げていざハローワークに!

 

まだ体調面に不安があるので、最初からガツガツとは働かないでおこうと思い、パートタイムで仕事探しをしました。

 

希望職種は「パソコンが使える仕事」です。

 

パソコンが得意なので使えれば何の仕事でもいいやぁと、気楽に探しにいきました。

 

就職に有利な資格はあまりもっていません。

 

持っている資格としたら、普通自動車免許と簿記と情報処理くらい。

 

しかも田舎、ものすごく求人が少ないのです。

 

圧倒的に多い介護職の仕事。介護職員初任者研修の資格はもっていますが、体調的に人の命を預かる仕事はとてもじゃないけどできないなと感じ今回は見送りました。

 

ハローワークに到着すること小一時間。

 

ハローワークに置いてあるパソコンの求人欄とにらめっこです。

 

希望の時間は8時30分~17時の間で働ける所、しかもデスクワーク希望です。

 

求人数180件ほどに対して、自分に見合った求人はたったの3件。

 

愕然としながら相談カウンターに相談に行きました。

 

陽気なY口さんというおっちゃんが対応してくださることに。

 

すると「隠し求人?」というのかわかりませんが、自分の希望にどんぴしゃにはまっている求人をさっと出してくださいました。

 

募集内容は総務事務、週5日の10時から17時勤務です。

 

しかもなんと、家からたったの5分の距離の場所の求人!

 

Y口さん神様か??

 

そりゃもう、しっぽ振って即座に「面接にいきます」と即答しました。

 

というわけで不安な事も沢山ありますが、面接にいってきます!

 

無事に受かって脱ニートしたいです!頑張ってきます!

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【はてなブログ】自分が登録している読者登録数を調べてみよう!

ども、こんにちはこんばんは!ミィナです。

 

自分が今活動させて頂いている場所「はてなブログ

 

はてなブログには様々な機能がついていますが、その中で自分が気に入ったブログを見つけやすくする機能「読者登録」というものがあります。

 

私はふと気になりました、自分は今現在どれだけのブログを読者登録しているのかを。

 

はてなブログで活動されている人は一度は気になった事があるはずです。

 

なので今回は他の方の記事を参考にしながら、自分がどれだけ登録しているのかを調べていきます!

 

それではスタート★

調べ方はものすごく簡単

読者登録を調べるのはすごく簡単です。

 

まず、下のリンクをクリックして「購読中のブログ」の2ページ目に飛びます。

出てきましたか?

 

出てきたらURLの最後の部分の「page=2」の所に自分のおおよその読者登録数を入れます。1ページにつき10人表示されるので100人位なら「10」、200人位なら「20」です。

 

順番に数字を入れていくと最終的にはこんな画面になります。

f:id:mi_monsto_baka:20190514180812j:plain

画面のようになると、これ以上は読者登録数がいないので前のページへ戻り、そこに何人いるかで合計がわかる・・・という仕組みです。

自分が登録している読者登録数はいかに?

自分の中では結構なブログを登録しているつもりでした。

 

そして実際調べてみると、前項目の画像でもあるように170行かない程でした。

 

これが多いのか少ないのかは分かりませんが、今やブロガー界の大御所でもある「ヒトデさん」もはてなブログで活躍されていた時は、相当な数を登録されていたと聞きます。

 

読者登録は気に入ったブログを登録する!というのが本来の目的なのでしょうが、実際は一種の営業方法のひとつだと思っています。

 

なんでもそうですが、自分のブログを知ってもらうには自分からアクションを起こす事が大事です。

 

(実際自分は170行かないくらいなのでまだまだなのですが)

 

アクセスがなかなか増えないな・・・、もっとたくさんの人にブログを知ってもらいたいな・・・と考えている人は、自分からどんどん読者登録をするのも一つの方法かもしれませんね!

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【モンスト】モンストの衰退についてライトユーザーが真剣に考えてみた

ども、こんにちはこんばんは!ミィナです。

 

モンスターストライカーのみなさん、最近モンストしてますか?

 

常にソーシャルゲームのトップセラーをひた走っていたモンストも少し前から陰りを見せ始め、今では存続の危機とまで揶揄されています。

 

モンスターストライク!どうしてこうなった?

 

私も一人のモンスターストライカー。初期からモンストを楽しんでいる一人です。

 

コアユーザーさんがモンストの衰退についてや、モンストに思う事などのブログやYouTubeは結構上がっていますが、ライトユーザーの人の考えなどを表しているものって少ないなぁと思い、今回話題にしてみることにしました。

 

あくまで個人の考えなので、「えーそれは違うでしょ?」という所もあるかもしれませんが、よければ最後まで見ていただければと思います。

 

それではスタート★

 

目次

モンストヤバババーン

先日コアモンストプレーヤーのぎこちゃんがこんな動画を出していました。


【モンスト】純利益88%減...まさかこのままサービス終了なんて...

前年度に比べての純利益が88%減らしいのです。

 

確かに最近YouTubeでもモンスト実況する人が極端に減りましたし、周囲でも気がつけばモンストをしなくなっている人がかなり増えています。

 

初期の頃からずっとモンストを続けているワタシとしては、このまま消滅してしまうのはとても寂しい。

 

パズドラみたいに一旦消滅しかかっていたけど見事に復活しているゲームもあるので、モンストもこの苦難を乗り越えてなんとか立ち直ってほしいと願うばかりです。

下落の分岐点はエヴァンゲリオン獣神化だったのでは?

今から約2年前の2017年10月。

 

記念すべきモンスト4周年の一大イベント。かなり前から誰が獣神化するのか?とQ&Aなどで予想が乱立し、それだけみんなの期待値もかなり高いものでした。

 

みんなが望んでいたのは、普段から愛用しているモンストキャラの獣神化、それだけでした。

 

しかしいざ蓋を開けてみると、運営はユーザーの期待を裏切り、「エヴァンゲリオン復刻&エヴァンゲリオンキャラの獣神化」という斜め上を行く発表をしたのです。

 

生放送で発表を見ていたみんなは阿鼻叫喚。当時放送中に後ろのモニターにユーザーのコメントが流れるようになっていたのですが、それはそれは荒れに荒れた酷いものでした。

 

モンストはこの頃から(いや少し前からかな?)コラボが乱立するようになり、ユーザーの意見より、利益優先で考えるゲームになってしまったのだと少なからず感じた人も多かったはずです。

コラボが乱立しすぎ

前でも触れましたが、他のソーシャルゲームに比べるとモンストはコラボが多すぎます。

 

どれだけモンストがコラボが多いのかを2017年から振り返ってみます。

2017年コラボ(合計10回)

コラボ期間 イベント
2017年2月 FFコラボ
2017年3月 ドラえもんコラボ
2017年5月 幽遊白書コラボ
2017年6月 パイレーツオブカリビアンコラボ
2017年7月 鋼の錬金術師コラボ
2017年8月 化物語コラボ
2017年9月 七つの大罪コラボ
2017年10月 エヴァンゲリオンコラボ
2017年10月 電撃コラボ
2017年11月 ハンターハンターコラボ

2018年コラボ(合計8回)

コラボ期間 イベント
2018年2月 FFコラボ
2018年3月 ドラえもんコラボ
2018年4月 スターウォーズコラボ
2018年5月 銀魂コラボ
2018年7月 SAOコラボ
2018年8月 るろうに剣心コラボ
2018年9月 ミッキーマウスコラボ
2018年11月 セーラームーンコラボ

2019年コラボ

コラボ期間 イベント
2019年1月 シティーハンターコラボ
2019年2月 遊戯王コラボ
2019年3月 ドラえもんコラボ
2018年5月 ブリーチコラボ

見ていただくとわかるように、モンストは2017年からほぼ毎月のようにコラボ企画を実施しています。

 

モンストが始まった頃から比較してみると、2014年はコラボ数5回、2015年はコラボ数6回、2016年はコラボ数7回と年を重ねるごとに多くなっているのです。

 

コラボをすると利益があがる、という仕組みが素人でもわかってしまいます。

 

コラボは興味があれば楽しめるんでしょうが、興味がなければ全く楽しくありません。

 

ガチャもコアユーザーは毎回コンプ!とかが可能なんでしょうが、ライトユーザーは引きたくても引けず指を咥えて「あのキャラ強いな、いいなー」で終わってしまいます。

 

そして何が起こっているのかというと、コラボやりすぎて息切れを起こしているのです。

 

「またコラボか・・・めんどくせぇ」と思いやらなくなった人、実際にいるはずです。

 

コラボばかりではなく、他のソーシャルゲームみたいに独自で考えたイベントを作ってやった方が、ユーザーも親しみやすいとは思うのですが・・・。

クリア出来ないクエストが増えすぎた

現在モンストは難易度が、中級・上級・究極・激究極・超絶・爆絶・轟絶があります。

 

昔のモンストは「無課金パーティーでも攻略できるクエスト」として出ているクエストが沢山ありました。

 

このキャラを持っているとより楽にクリアできるよ!といった感じです。

 

みんなでキャラを出し合って、あーでもないこーでもないと言いながら楽しんでプレイをしていました。

 

しかし現在は無課金パーティーはどこへやら、モンストが推薦する適正キャラをすべて持っていてもクリアできないクエストがものすごく増えました。

 

以前はクエストに行ってもイライラする事なんてなかったのですが、最近の超難易度クエストはイライラしてストレスしか感じなくなりました。

 

みんなでわいわい楽しんで・・・というより一人が凡ミスをするとそれだけで致命傷になるクエストが多くなったのです。

 

他のゲームでも、コアユーザー向けの超難易度クエストは存在します。

 

モンストはその超難易度クエストが多すぎるのです。

 

新しく発表されるクエストは爆絶・轟絶級で、最近でははなからクリアできる訳がないと完全にスルー。

 

そうなると、大々的に発表される爆絶・轟絶発表会も見なくなります。

運極作りに疲れ果てた

モンストは運極を作る為に運極をつくります。モンストを知らない人は何を言っているんだ?と思ったことでしょう。

 

運極にはラックボーナスという恩恵がつくのです。

 

まず目当ての運極にしたい降臨キャラがいたとすると、そのクエストに見合った運極キャラを用意することから始まります。

 

その繰り返しで沢山のキャラを運極にしすぎて、もう運極にするの疲れた・・・という人がいて「運極〇体達成したからもういいや!」と感じ辞めていった人も周りに沢山います。

神殿周回に疲れ果てた

2014年10月下旬、今までになかった機能「わくわくの実」をキャラにつける事でキャラのステータスが上昇したり、クエストにおいて有利になる機能が実装されました。

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わくわくの実は神殿と呼ばれるクエストを周回して、自分の目当ての実をキャラに装着して使います。

 

わくわくの実の厳選がまた非常に大変なのです。

 

神殿で使う消費スタミナは一回で60と非常に多く、一回行ったからと必ず目当ての実が落ちるわけではありません。

 

みんな目指すは金のわくわくの実。それなのに、出るのは銅や銀の実ばかり。金の出る確率が非常に悪いのです。

 

その繰り返しになると、だんだんと周回するのもめんどくさくなってしまいます。

ガチャで爆死しまくる

Twitterや某サイトの掲示板などで、「〇十連爆死」というのをよく見かけます。

 

ゲームをするにおいてガチャはモチベーションを左右するもののひとつです。

 

ライトユーザーはガチャができるのにも限度があります。頑張って貯めたオーブがものの数分でゴミクズへと変貌する場合があるのです。

 

今まで30連40連爆死というのはたまにありました。そうなると一気にモチベーションが下がります。

 

他のゲームだと、10連で1回分プラスや☆5以上確定などのお得感がありますが、モンストは10連ガチャを引いても、他のゲームと比べお得感があまり感じられません。

 

ゲーム内アイテムがおまけとしてついてきますが、それもまた微妙。

 

爆死してゲーム内アイテムを貰っても全く嬉しくないんです。

今後の運営に期待する事をまとめてみた

ここからは私目線にはなりますが、今後こうなってくれればいいなぁと思う事をまとめてみました。

コラボは3ヶ月に1回位がちょうどいい

コラボをすると儲かるのはわかります。ですがコラボばかりは正直飽きます。

 

それよりもモンストには魅力のあるキャラクターが沢山いるのだから、そのキャラたちを生かしたイベントを作って、ユーザー全体が楽しめるイベントを作ってほしいと思います。

 

アニメコラボなどは正直興味がなければ、オーブだけさっさと回収してあとは放置です。楽しくもなんともありません。

 

モンストにはせっかくオラゴンという可愛いキャラもいるのに、すごくもったいないです。

ライトユーザーでも楽しめるクエストを

爆絶・轟絶の難易度はわかりました。コアユーザーにとってはわくわくするクエストなんでしょう。

 

ですがライトユーザーはそんなものには興味がありません。

 

昔みたいにみんな集まってわいわい楽しめる、イライラしないクエストを熱望します。

神殿の修羅場級からは銅の撤退を

スタミナを60も出してクエストに行き、最後銅の実が出るととても悲しくなります。

 

修羅場なんだから銅を出す必要性ってないと思うのです。金と銀だけでよくないですか?

ガチャにもう少しお得感を

例えば10連引いたら11連分にするとか、超獣神祭・激獣神祭だけは10連引いたら☆5一体確定にするとか、もう少し10連を引いたお得感を出して欲しいと感じます。

 

結果的にユーザーが満足する=収益につながると感じるのです。

覇者の塔を一旦リセットしてみては?

以前某サイトで「覇者の塔の内容が毎回同じで、オーブもらえるからしてるけどいい加減飽きてきた」という意見がありました。

 

覇者の塔は確かにオーブが沢山もらえるクエストとしてとてもありがたい存在です。

 

ですが2015年8月に実装されてから、30階以降の塔の追加のみで内容は全く変わらず現在まで来ています。

 

正直ユーザーは飽きているのです。

 

それだったら、一旦リセットして内容をごろっと変えてみるのもいいのでは?とか考えます。

誕生祭などのイベントで芸能人いらない

毎年モンスト誕生祭のイベントや年末年始のイベントに豪華な芸能人を招いてイベントを盛り上げていますが、正直あれ必要ないと思うのです。

 

モンストを日頃からプレイしている芸能人の人が出演するのならまだわかります。

 

ですが見てみると「いやあんた、モンストのモの字も知らんだろ!」という芸能人が出てはしゃいでいるのを見ると正直げんなりします。

 

それよりも普段からモンストをしている人を招いて、その人のプレイ風景とかタイムトライアルなどのイベントをした方がよっぽど盛り上がると感じるのです。

 

正直モンストのモの字も知らないような芸能人に払うお金がもったいない。そう感じます。

最後まとめ

以前に好きでずっとプレイしていたゲームが、ある日お知らせに「提供終了のお知らせ」通知が届きとても悲しくなった経験があります。

 

モンストと始めて出会った時「すごい画期的なゲームが登場したな」とのめりこんだ記憶があります。

 

トップセールをひた走り、みんなに愛されていたゲームだからこそ、みんなに見放された状態で終わってほしくない。

 

まだまだモンストに思う事は沢山ありますが、書き出したらきりがありませんのでこのへんで。

 

頑張れモンスト、頑張れエックスフラッグ!

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【闘病ブログ】パニック発作になった場合の対処法

ども、こんにちはこんばんは!ミィナです。

 

うつ病といっても、症状は人それぞれ。うつ病が何かの病気を起因して併発している場合はより複雑なものになります。

 

うつ病の人が同時になりやすいとされる、不安障害。(不安障害からうつ病へというパターンもあります)

 

実際に私も、うつ病の他に不安障害も診断されました。 

 

不安障害のなかにはパニック発作というものがあります。

 

そこで今回は病院の先生から教えてもらって役にたった「不安障害」の中のパニック発作の対処法について書いていきます。

 

不安障害と診断されてなくても、過呼吸になって大変な思いをされてる人や、身近な人で症状に困っている人の役に立てればと思います。

 

それではスタート★

 

目次

パニック発作はどんな時に起こるのか?

パニック発作は何の前触れもなく、突然息苦しくなり、動悸や目眩、呼吸困難などの症状が現れます。

 

私がはじめてパニック発作を経験したのは、一人でまったりテレビを見ていた時でした。

 

鼻の奥がツーンとした感じになり、心臓がドドドドドッと耳の横でなっているような感覚に陥り、息が浅く「はっ、はっ、はっ」と短いリズムでしか刻めなくなりました。

 

そうこうしているうちに、強烈なめまいがして目の前が真っ白になりそのまま意識が遠のいて行きました。恐らくそのまま失神したのでしょう。

 

気がついた時はすこし身体が気だるい程度で何事もなかったかのようでした。「あれは夢だったのかな?」とさえ思えた程です。

 

また、ある時はガソリンスタンドにある洗車する機械で洗車中に突然激しい動悸に襲われ、その時は気を失わないまでもその後運転が出来なくなるほど衰弱していました。

 

パニック発作は、何かが要因で起こるなど特定の出来事がある訳ではなく、突然襲い掛かってきます。

パニック発作パニック障害

発作は体験した人にしか分からないほど苦しくて死にそうになるほど辛いものです。

 

パニック発作過呼吸は似ている様で少し違います。

 

過呼吸には起因する原因がありますが、パニック発作には正確な原因がありません。

 

自分でも何が起因して起こっているのかがわからないため、「またあの苦しい発作が起きたらどうしよう」と不安が常に付きまといます。

 

これを予期不安といいます。

 

パニック発作が起きているからといって、パニック障害なのかと言えば違います。

 

「またあの苦しい発作が起きたらどうしよう」という予期不安が、発作を誘発しやすくなります。

 

発作は辛く苦しいものなので極力なりたくないものです。

 

発作の原因はわからないですが、一度その発作を経験し、発作が起きた場所に行くと発作が起きるような気がして、その場所を避けるようになります。

 

様々な物を避けて生活するようになると行動範囲が狭くなるため日常生活にも支障をきたすようになってきます。

 

そうなって始めてパニック障害と診断されます。

パニック発作が起きそうな時にしている事

発作が起きる前段階として、「予兆」が必ず身体の中に起きます。

 

予兆は人それぞれ違います。激しい頭痛だったり、喉が誰かに絞められている感覚だったり様々です。

 

私の場合は鼻の奥がツーンとして、心臓辺りから頭にかけてザワザワザワ~と何かが登ってくる感覚に襲われます。

 

「これはやばい!発作が起きる!」と感じたらとりあえず自分に暗示をかけます。

 

「大丈夫、大丈夫、大丈夫、自分は大丈夫」をただひたすら自分にいい聞かせます。

 

そして目を瞑り、大きく腹式呼吸をゆっくり繰り返します。

 

パニック発作中は、いても立ってもいられない状態なので、気が済むまでウロウロ歩き回ります。

 

それでも収まらない時は、腹式呼吸をしながら全く別の事を考えます、ストレスのかからない楽しい事です。

 

そうすると不思議なことに10分以内に自然と収まってきます。

 

これを「意識のコントロールと言うのですが、これが繰り返し出来るようになると発作が抑えられるようになり、気がつけば自然と発作は起きなくなりました。

 

パニック発作では絶対に死ぬことはありません。パニック発作も10分から15分位で収まります。

 

発作が起きそうな時は、「死ぬことはないから大丈夫」「すぐに収まるから大丈夫」と意識をコントロールする事が非常に大事です。

 

また普段から、「発作で死ぬことはない」と自己暗示をかけることも大切です。

発作が起きた場合の対処法

よく過呼吸が起きた場合の対処法として、ペーパーバック(袋を使って息をする方法)が紹介されていますが、個人的にはあまりおすすめしません。

 

というのもペーパーバックは、やり方を間違えれば窒息のリスクもありますし、正しく出来ていないと全く効果がないからです。

 

自分の体験からいうと、誰かに袋を持ってもらってやるのだったら分かりますが一人では恐らくちゃんと出来ないでしょう。

 

意識が遠のいて行く感覚があるので口に袋が当てられないし、全身に力が入らないので袋が持てません。

 

もし一人の時に発作が起きたら、苦しいですが意識のあるうちに楽な格好(例えばベルトをしているのであれば留め具を外して緩める)をして、柔らかいものの上に倒れ込みましょう。

 

外出先で柔らかいものがない場合は、怪我をしないようにどこか安全な場所に座ります。

 

そしてなるべくゆっくりゆっくりと呼吸をします。発作中は呼吸が浅くなっているので難しいかもしれないですが、自分の中で「ゆっくり~」と唱えるように呼吸をします。

  

発作が収まりそうにない場合はそのまま失神するのもひとつだそうです。

 

人間は失神すると呼吸が腹式呼吸に切り替わります。起きてそのままの状態でいるよりも安全な場合もあるのです。

近くの人がパニック発作を起こしていたら

身近にいる人がもしパニック発作になっていたら、きっとびっくりして「どうしたらいいんだ!」とアタフタしてしまうはずです。

 

そこで一緒になって慌ててると、発作はより深刻になります。

 

まずは一旦自分が落ち着いて、発作が起こっている人を安全な場所に誘導しましょう。誘導が難しい場合は、その場で気道がしまらないように支えてあげます。

 

相手に聞こえるように数など数えながらゆっくり息をするようにと何度も伝えます。

 

そして「すぐ収まるから大丈夫だよ」「傍にいるから大丈夫だよ」と、背中をさすったりしながら安心させます。

 

パニック発作は大体10分から15分で収まることが多く、救急車を呼んでも来る頃には症状が収まっていることがほとんどです。

 

なので、救急車を呼ぶより発作が起こっている人を落ち着ける事を優先しましょう。

 

同じ発作でも注意が必要なのが心臓発作です。

 

パニック発作と症状が似ているのですが、心臓発作は胸に激痛が走るので胸の痛みを訴えます。

 

パニック発作は胸に痛みは起きないので、発作を見つけたら真っ先に胸に痛みがあるかを確認する事が大切です。

最後に:パニック発作への備えは日頃からの呼吸の練習と意識のコントロール

パニック発作は経験した本人にしか分からない辛い症状です。ですが、その症状を緩和する事が出来るのも自分自身です。

 

パニック発作は放置をすると、パニック障害に繋がる怖い症状です。

 

早い段階で医師の診察やカウンセリングを受け、薬を飲むことである程度改善する事が出来ます。

 

環境などからストレスを軽減させる事が難しい人もいます。ですが発作に対する対処法を知っているかいないかでは大きな差が生まれます。

 

自分は発作が出やすいという事実を認め、日頃から自分が落ち着ける呼吸方法を見つけて、「発作では死なない、すぐに収まる」という意識のコントロールをする事が大事です。

 

それだけで症状は大きく改善されます。

 

パニック発作は克服出来る症状なので、症状が酷くなる前にきちんと病院に行き、発作に対する心構えを作りましょう!

 

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